Valmennus
Turun Seudun Urheiluakatemian suunnistajat harjoittelevat akatemiajohtoisesti pääosin aamuisin ja iltaisin ohjelmassa on alueellisia suunnistus- ja juoksuharjoituksia seurojen toimesta. Lisäksi 2-3 kertaa vuodessa pidämme leiripäiviä, jolloin suuntaamme harjoittelemaan etäämmälle erilaisiin maastotyyppeihin.
Aamuharjoitukset tarjoavat suunnistajille monipuolisia harjoituksia. Ohjelmassa on kestävyys- ja suunnistusharjoitusten lisäksi monipuolisia lihaskunto- ja juoksutekniikkaharjoituksia. Turun Seudun Urheiluakatemian fysiikkavalmentajien johdolla ohjelmassa on myös kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaharjoituksia muun muassa Liikuntakeskus Alfassa.
Yläkoulu
Urheiluyläkoululaisilla on mahdollisuus osallistua Urheiluakatemian aamutreeneihin.
Toinen aste
Toisella asteella harjoittelu tapahtuu pääosin aamuisin ja näin urheilijalla on mahdollisuus harjoitella kahdesti päivässä. Aamuharjoitukset mahdollistavat monipuolisen treenaamisen ja yksilön kehittymisen.
Korkea-aste
Korkea-asteikäisille tarjotaan valmennusympäristö, jossa maailman huippu on saavutettavissa. Tämä tarkoittaa mm. kovaa tiivistä ryhmäharjoittelua, testausta ja tukipalveluiden hyödyntämistä. Turun Seudun Urheiluakatemia pyrkii olemaan myös kansainvälisesti aktiivinen.
Tavoitteet
- Tarjota suunnistajalle toimintaympäristö, jossa sekä suunnistus- että opiskelu-ura etenevät toivotulla tavalla kohti yksilön henkilökohtaisia tavoitteita.